Objawy - otylosc

Otyłość

objawy.org.pl




Otyłość


Nasi przodkowie mieszkający w jaskiniach i zmuszeni do poszukiwania pożywienia przy pomocy sprytu, siły i sposobu na jego upolowanie, nie znali problemu otyłości. Wraz z rozwojem cywilizacji, z ustaniem wojen i wielkich okresów głodu spryt nie jest już konieczny, by zdobyć pożądane zasoby żywności- wystarczy odrobina gotówki i spacer do najbliższego supermarketu. I tak narodził się nowy problem- nadwaga i otyłość.

Przyczyny otyłości

Nie każdy człowiek z nadwagą lub otyły zawdzięcza swoje kilogramy własnemu lenistwu. Nasze tempo metabolizmu jest zmienne osobniczo- oznacza to tyle, co potoczne stwierdzenia- niektórzy tyją od jednej czekoladki, a inni bez szkody dla figury mogą pochłonąć dwie tabliczki. Skłonności do otyłości mamy zapisane w genach, ale uwarunkowanie to nie przesądza, jak będziemy wyglądać. Ogromne znaczenie ma wpływ środowiska zwłaszcza w okresie dzieciństwa, gdy budują się komórki tłuszczowe organizmu. Przekarmiane dzieci, co jest plagą naszych czasów, mają kilka razy większe szanse na przeistoczenie się w otyłych dorosłych, niż ich szczupli rówieśnicy. Pisząc o otyłości, nie sposób nie wspomnieć o chorobach, które do niej prowadzą. zaburzenia hormonalne, cukrzyca, ale także przyjmowane leki mogą trwale zmienić tempo naszego metabolizmu lub podwyższyć łaknienie, a stąd prosta droga do otyłości.

Nadwaga a otyłość

Na potrzeby lekarzy, dietetyków oraz samych pacjentów stworzono klasyfikacje rozróżniające nadwagę i otyłość. Nadwaga jest stanem, w którym posiadamy kilka nadprogramowych kilogramów, które domagają się zrzucenia, nasza sylwetka traci smukłość, ale nie jest stanem bezpośredniego zagrożenia zdrowia. Jest to raczej stan alarmowy mówiący nam o zbliżającym się niebezpieczeństwie. Otyłość dla odmiany oznacza: trzeba działać! Wieloletnia otyłość jest prostą drogą do zwyrodnienia stawów, miażdżycy, choroby wieńcowej i innych chorób serca.

Jak szybko schudnąć?

Niewiele jest osób otyłych, które choć raz w ciągu swojego życia nie próbowały odchudzania. Na pierwszy plan samodzielnego odchudzania wysuwają się diety odchudzające. W zależności od sezonu na szczycie popularności królują coraz to inne diety, oferujące zazwyczaj to samo- szybką utratę zbędnych kilogramów. odchudzanie jednak to znacznie bardziej złożony proces. Nie wystarczy przez dwa tygodnie odżywiać się wyłącznie zupą z kapusty, a następnie wrócić do dawnych nawyków. Aby schudnąć nie tylko szybko, ale i trwale potrzebna jest konsekwentna zmiana w dotychczasowym trybie życia. Diety odchudzające mogą nam tylko pomóc wejść na właściwą ścieżkę, ale dalszy proces odchudzania zależy od nas samych i naszej motywacji. Niezwykle użytecznym narzędziem w walce o szczupłą sylwetkę jest sport i aktywność fizyczna.
  Poza wszystkim należy pamiętać, że otyłość może być leczona i konsultowana w specjalistycznych poradniach dietetycznych. Często pomoc specjalisty znacznie ułatwia i przyspiesza proces odchudzania.


Pozostałe tematy: